ماهی

سالمون نروژی

ارزش غذایی
اسیدهای امگا ۳و۶ ،ویتامین B12 ، نیاسین ، تیامین ، B6 ، فولات

سالمون نروژی یکی از مغذی ترین ماهیان هست.ماهی چرب و محبوب است

خواص سالمون نروژی بسیار زیاد و ارزشمند است. یکی از مغذی ترین انواع ماهی است که فواید بسیاری برای سلامتی دارد.خواص سالمون نروژی بدلیل سرشار بودن از اسیدهای چرب امگا 3 ، ویتامین B12 و سایر مواد مغذی ضروری است. ماهی سالمون برای سلامت مو و پوست فوق العاده است. طعم عالی و فواید سلامتی زیاد ماهی سالمون نروژی آن را به یکی از محبوب ترین ماهی های دنیا تبدیل کرده است. با ما همراه باشید تا انتها تا با فواید سالمون نروژی آشنا شوید.

ماهی سالمون نروژی یک ماهی چرب محبوب است که حاوی چربی های بسیار ارزشمند است. این ویژگی باعث حفظ کلسترول خوب و سلامتی قلب می شود. این ماهی حاوی مقدار مناسب پروتئین ، ویتامین ها ، مواد معدنی و اسیدهای چرب امگا 3 و 6 است که به سلامت کلی بدن کمک می کند.

ماهی سالمون نروژی یا همان سالم سالار دریاهای اقیانوس اطلس به عنوان یک غذای فوق العاده در نظر گرفته شده است. ارزش غذایی سالمون نروژی شامل عناصر آنتی اکسیدانی مانند سلنیوم و سایر مواد معدنی مانند فسفر، روی و پتاسیم و همچنین گروه ویتامین- B ریبوفلاوین ، نیاسین ، تیامین ، B6 ، فولات و B12 می باشد.

بنابراین، سالمون نروژی بسیار سالم و مقوی است. زیرا در صورتی که بخشی از رژیم غذایی ما را تشکیل دهد، بیشتر کمبودهای معدنی و ویتامین موجود در بدن ما را رفع می کند.
 

نظرات کاربران

محصولات مشابه

بستن